¡Yoga con la postura del Saludo al Sol y con Animales!

Vamos a aprender diferentes posturas de Yoga como, por ejemplo, todas las que incluye El Saludo al Sol. Además, practicaremos posturas de animales que ya conocemos y alguna nueva también. Así, aprenderemos a relajarnos, al mismo tiempo que hacemos ejercicio y adquirimos conocimientos.

¡Yoga con la postura de la Cobra!

¿Te gustaría ser tan ágil y flexible como la Cobra?

Vamos a aprender y practicar la postura de la Cobra. Con ella podremos fortalecer la espalda, los brazos y el abdomen.

¡Además nos relajaremos un montón!.

¡Yoga con las posturas de los animales del mar!

¿Te gustaría ser tan ágil como los animales del mar?

Vamos a aprender la postura de la tortuga, la postura del cangrejo, la postura del tiburón y la postura de la estrella de mar. Con ellas podremos fortalecer la espalda, los brazos y el abdomen.

¡Además nos relajaremos un montón!.

¿Te vienes a las profundidades del mar?

¡Yoga con las posturas de los animales!

El Yoga es un ejercicio genial para toda la familia. Es perfecto para hacer en casa, ya que con una toalla o una esterilla para poner en el suelo lo podemos practicar. 

Esta sesión ayudará a fortalecer el cuerpo mientras practicas las posturas de diferentes animales. 

¿Os animáis a probarlo?