Os traigo una coreografía de Zumba dónde pasaremos un rato muy divertido, haremos actividad física y nos pondremos en forma. Además, podéis poner vuestra música favorita mientras lo realizáis.
Os comparto dos interesantes propuestas interactivas, en las cuales combinaremos los dispositivos tecnológicos y el trabajo corporal. Todo ello sin perder de vista la esencia de un juego clásico de mesa.
Se trata de dos juegos de mesa interactivos, creados por dos compañeros de Educación Física, que buscaron la manera de llevar la actividad física a nuestras casas:
1. Jumanji: Un juego salvajEF.
La profesora de Educación Física Rebeca Suárez, del CEIP A Gándara (Monforte de Lemos) nos trae este juego adaptado de la famosa película estadounidense Jumanji.
Se trata de un juego interactivo a través del cual, hasta un máximo de cuatro jugadores, lucharán por llegar al centro del tablero superando una serie de pruebas vinculadas al ejercicio físico y las habilidades motrices.
Su propuesta está destinada a niños/as de entre 6 y 12 años, pero pueden participar también niños/as de hasta 14 años debido a la diversidad de pruebas que figuran en el tablero.
2. MuéveteEF pero en casa.
Se trata de un juego realizado por el profesor de Educación Física Miguel Ángel Azorín. A través de más de 50 casillas, los jugadores tendrán que superar una serie de pruebas físicas vinculadas a los contenidos de Educación Física en Educación Primaria.
Aquí os dejo el enlace a la página web, donde podréis encontrar estas propuestas y utilizarlas.
Os propongo una serie de ejercicios para realizar en casa con un pelota pequeña. En el vídeo aparece una amplia variedad de ellos para que podáis practicar y conseguir realizarlos.
Os propongo una serie de ejercicios para realizar en casa con un palo de escoba, una pica, etc. En el vídeo aparece una amplia variedad de ellos para que podáis practicar y conseguir realizarlos.
Os propongo realizar actividad física en casa con la compañía de nuestros amigos de "Little Sports", los cuales nos harán trabajar y ejercitarnos con una actividad física divertida. En el siguiente vídeo tenemos varios ejercicios para poder realizar, con sus periodos de descanso necesarios para volver a la carga de nuevo. Es un vídeo en el que, durante los 14 minutos que dura, trabajaremos y ejercitaremos nuestro cuerpo. Como se encuentra narrado en Inglés, podremos repasar conceptos y palabras de ese idioma mientras nos divertimos y trabajamos haciendo actividad física.
Os propongo una serie de ejercicios para realizar en casa con una pelota mediana. En el vídeo aparece una amplia variedad de ellos para que podáis practicar y conseguir realizarlos.