Os propongo unos ejercicios para trabajar en casa, en los que el entrenador os sonará. A través del siguiente vídeo podemos realizar actividad física en casa siguiendo las pautas de "The body coach TV". Se trata de trabajar durante 40 segundos y descansar durante 20 segundos, para volver a la carga después.
¿Aceptáis el reto?
¡Animaros!
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