Os propongo unos ejercicios para que podáis hacer en casa, en los que "The Body Coach TV" nos hará trabajar y ejercitarnos con una actividad física divertida. Hoy viene con la compañía de dos pequeños deportistas: Eloise y Charlie. En el siguiente vídeo nos muestra los 7 ejercicios a realizar, con trabajo de 20 segundos y descanso de 20 segundos, para volver a la carga después. Se realizarán todos dos veces. Es un vídeo extenso, así que trabajaremos durante más tiempo. Al mostrarnos el reloj del tiempo de trabajo y descanso, podéis poneros de fondo la música que más os guste y motive.
¡Vamos a ejercitarnos!
¡Vamos a ejercitarnos!
¿Aceptáis el reto?
¡A completar la sesión!
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