Os propongo unos ejercicios para que podáis hacer en casa, en los que "The Body Coach TV" nos hará trabajar y ejercitarnos con una actividad física divertida y la compañia de "Harry". En el siguiente vídeo nos muestra los 8 ejercicios a realizar, con trabajo de 40 segundos y descanso de 20 segundos, para volver a la carga después y seguir realizando ejercicios. Es un vídeo más extenso que los anteriores, así que trabajaremos durante más tiempo. Al mostrarnos el reloj del tiempo de trabajo y descanso, podéis poneros de fondo la música que más os guste y motive. ¡Así trabajaremos con más ganas aún!
¿Aceptáis el reto?
¡Animaros!
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